本文目录一览：

• 1、每天一杯干红有什么好处
• 2、心血管保健是喝干红葡萄酒好还是普通红葡萄酒好
• 3、干红的营养价值及功效

每天一杯干红有什么好处

睡前喝红酒的五大好处之一：促进睡眠——睡觉前半个小时到1个小时，喝50ml左右红酒。红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素，睡前喝红酒可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠的作用。

好处：能够预防动脉硬化了。因为生产红酒的原料葡萄皮中含有抗氧化物质多酚，在制成红酒之后还有大量的多酚保存在红酒中，而多酚对于降低心血管疾病发生几率。还有镇静作用和助消化作用。

晚餐时喝两杯红葡萄酒（100毫升），不但可使晚饭少吃两成，还能有利于缓解劳累，促进睡眠。还有不少女士喜欢将红葡萄酒外搽于面部及体表，因为低浓度的果酸有抗皱洁肤的作用。

常喝干红（葡萄酒）有以下好处：补充营养：葡萄酒富含维生素、氨基酸、矿物质等营养物质，适量饮用可以为身体补充营养，提高机体免疫力。

葡萄酒的功效：葡萄酒有助于提高记忆力科学家公布的试验结果表明：适量饮用葡萄酒，有助于提高大脑记忆力和学习能力。

\x0d\x0a\x0d\x0a红酒中的多酸含量相当多，因此它对于预防心血管疾病有极好的作用，有助于防动脉硬化和早老性痴呆症等疾病，还具有减少骨质疏松症的危险和“驻颜”等重要功效。

心血管保健是喝干红葡萄酒好还是普通红葡萄酒好

1、普通葡萄酒和干红葡萄酒在酿制时采用的方法不一样，普通葡萄酒的糖分没有被发酵，所以口感微甜，但不容易保存，一般5为年，而干红葡萄酒的糖分已经被发酵，所以口感微酸，但可以保质长久，所以珍藏葡萄酒的都是干红。

2、这类酒的色泽应近似无色，浅黄带绿或浅黄或禾杆黄，颜色过深不符合白葡萄酒色泽要求。红葡萄酒选择皮红肉白或皮肉皆红的酿酒葡萄，采用皮汁混合发酵，然后进行分离陈酿而成的葡萄酒。

3、即使你每天喝一瓶，它也不能软化血管。这款酒带来了一些心血管方面的好处，但2018年红葡萄酒有很多优点。毕竟，酒精浓度仍然很高，所以每天喝30毫升是好的。过量对身体有害。你最好边吃边喝。

4、干红葡萄酒是指葡萄酒在酿造后，酿酒原料（葡萄汁）中的糖分完全转化成酒精，残糖量小于或等于0g/L的红葡萄酒。白葡萄酒：选择用白葡萄或浅色果皮的酿酒葡萄。

干红的营养价值及功效

长期酗酒会影响身体健康，如影响到消化系统、神经系统、心血管系统和生殖系统等。女性长期饮酒可能会影响正常月经生理周期，男性长期饮酒会影响正常生育。

所以经常饮用干葡萄酒的人，不仅能补充人体需要的水分和多种营养素，而且有助于减肥。可防止水肿 干红葡萄酒中的酒石酸钾、硫酸钾、氧化钾含量校高，具利尿作用，可防止水肿和维持体内酸碱平衡。

葡萄酒是唯一碱性的酒精性饮品，可以中和现代人每天吃下的大鱼大肉以及米麦类酸性物质。红葡萄酒可以抑制低密度脂蛋白（LDL）氧化，提升血中高密度脂蛋白（HDL），促进血液循环，预防冠心病。

虽说红酒是酒的一种，但适当饮用红酒对身体是有很多好处的，尤其是女性，每日适当饮用红酒不仅可以美容，还可以以有助于睡眠，让人能有一个好的睡眠质量。